Mulți dintre noi, după o zi lungă de muncă, visăm să ne prăbușim pe canapea fără măcar să ne schimbăm hainele. Se pare că nimic rău nu se poate întâmpla dacă vă petreceți seara în blugii în care tocmai ați mers cu metroul. Cu toate acestea, experții în igienă spun că acest obicei poate dăuna grav microclimatului din locuința dumneavoastră și bunăstării dumneavoastră.
Lumea invizibilă a microbilor
Țesătura hainelor noastre funcționează ca filtrucare colectează contaminanții din mediu. Studiile arată că virușii și bacteriile pot supraviețui pe textile timp de ore sau chiar zile. Atunci când vă așezați în haine de stradă pe mobila de acasă, are loc așa-numita contaminare încrucișată.
-
Scaunele din mijloacele de transport acumulează particule de piele și microorganisme de la mii de persoane.
-
Sprijinirea de balustrade sau pereți colectează flora patogenă.
-
Chiar și simpla plimbare pe stradă lasă un strat invizibil de smog și gaze de eșapament pe țesătură.
Atac chimic de pe trotuare
O atenție deosebită trebuie acordată pantofilor. Talpa pantofilor este cel mai murdar element din garderoba dumneavoastră. În afară de murdăria și nisipul evidente, aducem acasă substanțe chimice toxice, benzină, uleiuri și pesticide din peluze.
Potrivit microbiologilor, bacteria E. coli se găsește adesea pe pantofi. Dacă pantofii nu sunt depozitați imediat într-un dulap închis sau dacă tălpile nu sunt spălate, aceste particule se usucă, se transformă în praf și se ridică în aerul pe care îl respiră toți cei din casă.
Alergeni în dormitor
Pentru persoanele sensibile la calitatea aerului, schimbarea hainelor este un ritual esențial. În timpul sezonului de înflorire, o cantitate uriașă de alergeni se depune pe haine polen. În plus, părul străin de animale și sporii de mucegai călătoresc, de asemenea, pe jachetele și pantalonii noștri.
Dacă nu vă schimbați hainele imediat, răspândiți aceste iritante în tot apartamentul, inclusiv în lenjeria de pat. Acest lucru poate provoca o scurgere bruscă a nasului, tuse sau somn greu, chiar dacă locuința este curățată în mod regulat.
Igiena mentală
Pe lângă curățenia fizică, există și un aspect important al sănătății mintale. Ritualul de schimbare a hainelor și de spălare a mâinilor servește ca un semnal pentru creier: ziua de lucru s-a încheiat, este timpul să ne odihnim. Acest lucru ajută la reducerea nivelul de cortizol și intrați mai repede în modul de recuperare.
Lăsarea hainelor de stradă și a pantofilor în hol creează un spațiu sigur, lipsit de agitația orașului și de poluanții externi. Respectarea acestei reguli simple reduce semnificativ încărcătura bacteriană din organism și ajută la menținerea unei atmosfere sănătoase în casă.
