Mulți oameni sunt obișnuiți să se gândească la această boabe doar ca la un ingredient pentru un ceai încălzitor, însă potențialul său este mult mai larg. Păducelul de mare este un complex natural unic, care este superior în compoziție majorității fructelor cunoscute. Includerea acestui produs în dieta dumneavoastră poate avea un sprijin puternic pentru organism în sezonul răcelilor și al stresului.
Deținătorul recordului în ceea ce privește conținutul de vitamina C
Se crede de obicei că lămâia este principala sursă de acid ascorbic, dar cătina de mare este de câteva ori înaintea citricelor. Doar o mână de fructe de pădure oferă o doză zilnică de vitamina Ccare este esențială pentru apărarea împotriva virușilor și pentru întărirea pereților vaselor de sânge. Este important de remarcat faptul că fructele de cătină nu au nicio enzimă care să distrugă această vitamină atunci când sunt încălzite, astfel încât, chiar și ca o bucățică caldă, boabele își păstrează proprietățile proprietăți benefice. Acest lucru îl face un remediu ideal pentru prevenirea bolilor de sezon.
O sursă unică de Omega-7
Puțini oameni sunt conștienți că acidul palmitoleic, sau Omega-7. Cătină de mare este una dintre puținele surse ale acestei substanțe. Omega-7 joacă un rol cheie în regenerarea și menținerea țesuturilor elasticitatea pielii
. Consumul regulat de fructe sau ulei de cătină de mare ajută la combaterea pielii uscate, favorizează vindecarea rănilor minore și încetinește procesul de îmbătrânire prin stimularea producției de colagen natural.Antidepresiv natural
Beneficiile cătinei de mare sunt adesea asociate doar cu sănătatea fizică, uitându-se de efectul său asupra sistemului nervos. Scoarța ramurilor și boabele în sine conțin o cantitate semnificativă de serotonină – o substanță responsabilă de buna dispoziție și calm. Spre deosebire de ciocolată sau banane, fructele de pădure conțin mult mai puține calorii, dar sunt eficiente în a vă ajuta să faceți față tensiunii nervoase. Adăugarea fructelor de pădure în dieta de dimineață vă poate ajuta să vă stabilizați starea de spirit context emoțional.
Protecția stomacului și a digestiei
Uleiul de cătină de mare este utilizat de mult timp în gastroenterologie pentru proprietățile sale învăluitoare. Acesta favorizează vindecarea membranelor mucoase stomacului și intestinelor, reducând inflamațiile. Substanțele conținute în fructe de pădure activează activitatea pancreasului și îmbunătățesc metabolismul. Cu toate acestea, merită să ne amintim că consumul de fructe de pădure proaspete pe stomacul gol nu este recomandat persoanelor cu aciditate ridicată.
Păducelul de mare rămâne unul dintre cele mai accesibile și eficiente produse pentru menținerea sănătății în sezonul rece. Combinația de vitamine, acizi grași rari și oligoelemente îl face un asistent indispensabil pentru cei care țin la bunăstarea lor. Utilizarea corectă a acestui dar al naturii vă va permite să vă simțiți mai treji și să arătați mai bine, fără cheltuieli inutile.
